Kepiye cara njaga awak nalika cuaca saya surem

Musim panas wis teka. Nalika dina-dina kasebut, saben detik sampeyan nglampahi njaba kaya mlaku-mlaku kanthi mlaku-mlaku ing sauna. Nanging ora kringet. Ana cara kanggo kelangan awak mudhun tanpa ana ing unit AC portebel.

Ilmuwan wiwit sinau babagan carane cuaca nyumbang kanggo kepenak manungsa ing taun 1960-an. Ing babagan wektu nalika penemuan penyaman udara pungkasane, supaya bisa ngontrol suhu bangunan lan omah-omah. Sawijining ilmuwan sing jenenge Povl Ole Fanger teka karo persamaan sing diarani persamaan kenyamanan, sing dianggep macem-macem variabel, kalebu suhu, kecepatan udara, tahan klambi, lan tingkat kegiatan. Persamaan dheweke uga wis mbantu ngerti kepiye awak manungsa adhem-apus-lan carane tetep hawa anyep sanajan ing dina sing paling panas.

Nganggo sandhangan longgar, biasane katun

Iki misale jek, nanging nganggo sandhangan sing longgar tinimbang udhara sing bisa digunakake ing kulit. Iki nggawa anget sing ngasilake awak lan ngidini udhara sing luwih adhem kanggo mili. Sandhangan kaya jins sing ketat utawa jaket jempol sing ora panas karo kulit sampeyan, sing mung nggawe sampeyan luwih panas. Ing tangan liyane, sandhangan sing kurang loyo kaya celana longgar, klambi sing awal, utawa klambine kabeh supaya udhara tetep nyebar.

Jinis kain sing sampeyan gunakake uga pengaruh. Nalika pancen panas, bahan sing ambegan "-Allowing aliran udara liwat kain dhewe-uga nyambut gawe nganggo sandhangan sing paling gedhe, mula goleki sandhangan kasebut, beda karo sintetik sing kurang garing.

Aplikasi pack kadhemen kanthi strategis

Awak sampeyan ngatur suhu liwat bagean berbentuk kacang polong cilik sing dikenal minangka hypothalamus. Wilayah iki meh meh kaya termostat ing omah, ngowahi suhu utawa mudhun adhedhasar macem-macem faktor-kaya adhem utawa kulit panas.

Bagean tartamtu saka kulit duwe pengaruh sing luwih gedhe tinimbang liyane. Wilayah kasebut diarani titik pulsa. Dheweke njaluk jenenge amarga sampeyan bisa ngrasakake pulsa ing kana, lan alesan sampeyan bisa nindakake iku amarga prau cedhak banget ing pinggir kulit sing bisa gampang dirungokake utawa rumangsa aliran getih.

Yen sampeyan pengin nurunake suhu awak, hitane pulsa kasebut kanthi banyu kadhemen utawa es sing ngirim sinyal menyang otak sing ujar, [I `m ONTEMOST. Fokus ing Nitik Titik Titik Gampang nganti tekan: insides bangkekan, wilayah ing sacedhake candhi sampeyan, lan gulu sampeyan. Nyekeli bungkus es utawa malah ana ing kulit sing adhem.

Cacah langkah sampeyan

Olahraga panas banget biasane ora dianjurake. Sing amarga olahraga kasebut sejatine nggawe awak luwih akeh lan nyebabake kringet, loro sing nggawe sampeyan rumangsa ora kepenak. Yen sampeyan ora nyenengake, sampeyan uga ora duwe risiko sing luwih gedhe. Dadi, yen ana ing njaba sing panas, priksa manawa sampeyan ora ngleksanani.

Hydrate

Ngomong babagan kringet, yaiku metode sing paling apik awak wis berkembang kanggo ngatur suhu awak. Kringet mbantu kanggo kelangan kulit, sing tetep adhem. Lan awak manungsa bisa uga bisa uga luwih gampang nalika dihidrat kanthi hydrated.

Hidrasi sing tepat ngatur aliran getih, sing, bisa mbantu nemtokake suhu kulit. Sing banjur nyritakake termostat master, hypothalamus, cara ngatur suhu internal.

Sisih sedih yaiku, nalika sampeyan rumangsa ngelak, sampeyan wis ngalami dehidrated. Dadi, kanggo nyegah dehidrasi lan efek negatif, sampeyan kudu ngombe banyu sedina muput, nanging sadurunge ngelak.

Apa maneh, yen sampeyan duwe kasengsem ing lembar Deklik Boat Eva utawa lan SUP PAD & TRACONS AVE , monggo bebas hubungi kita.

Tim melors

2018.05.22

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

Tampilan Whatsapp: + 86-13699812532

Tel: + 86-752-33578