Telung cangkir kopi 'bisa uga duwe keuntungan kesehatan'

Ngombe kopi moderen, lan papat nganti papat cangkir dina bisa uga duwe keuntungan kesehatan, miturut review babagan studi sadurunge, ing BMJ.

Iki nemokake risiko penyakit ati sing luwih murah lan sawetara kanker, lan risiko sing luwih murah saka mati saka stroke - nanging peneliti ora bisa mbuktekake kopi yaiku sabab.

Kakehan kopi sajrone meteng bisa mbebayani, review dikonfirmasi.

Para ahli ujar manawa wong ora kudu ngombe kopi kanggo alasan kesehatan utawa nyegah penyakit.

Universitas Peneliti Southampton nglumpukake data babagan pengaruh kopi ing kabeh aspek awak manungsa, sing dianggep luwih saka 200 panaliten - sing paling apik.

Apa kopi?

Dibandhingake karo peminum non-kopi, sing ngombe udakara telung cangkir kopi sedina kanggo nyuda resiko kanggo entuk masalah jantung utawa mati saka dheweke.

Keuntungan sing paling kuat kanggo konsumsi kopi katon ing resiko penyakit ati, kalebu kanker.

Nanging Prof Paul Roderick, co-penulis sinau kasebut, ujar manawa review ora bisa ngomong yen asupan kopi wis nggawe bedane.

"Faktor kayata umur, apa wong ngrokok utawa ora lan kepiye olahraga sing bisa ditindakake kabeh," ujare.

Temuan kasebut nggawe review liyane lan pasinaon ngombe kopi sing ngombe, sakabehe, pesen kasebut ing kopi yaiku reassuring.

"Ana keseimbangan risiko ing urip, lan entuk manfaat saka konsumsi kopi sing moderat katon luwih akeh risiko," ujare.

Wanita NHS nyaranake ora luwih saka 200mg kafein sedina - loro mugs saka kopi cepet - amarga kakehan bisa nambah risiko keguguran.

Review iki nuduhake wanita kanthi risiko fraktur kudu dipotong maneh ing kopi.

Kanggo wong diwasa liyane, intake kafein moderen padha karo 400mg utawa kurang saben dina - utawa telu nganti papat cangkir.

siji bodo kopi instan: 100mg

siji bodo kopi Filter: 140mg

siji bodo teh: 75mg

siji bisa saka cola: 40mg

Siji 250mL bisa ngombe energi: nganti 80mg

Bar saka coklat polos: kurang saka 25mg

Bar coklat susu: kurang saka 10mg

Peneliti ujar para peminum kopi kudu nempelake "kopi sehat" - sing ngindhari gula tambahan, susu utawa krim, utawa cemilan lemak ing sisih pinggir.

Lan padha nelpon kanggo uji coba klinis sing ketat ing asupan kopi kanggo ngerteni luwih akeh babagan keuntungan potensial kanggo kesehatan.

Saiki, peneliti ujar nempelake persis kepiye kopi bisa duwe pengaruh positif kanggo kesehatan yaiku "angel".

Apa maneh, yen sampeyan duwe kasengsem ing lembar Deklik Boat Eva utawa lan SUP PAD & TRACONS AVE , monggo bebas hubungi kita.

Tim melors
2018.01.05
E-mail: admin@melorsfoam.com
Skype: Helen.oscar
Tampilan Whatsapp: + 86-13699812532
Tel: + 86-752-33578